Urgentie tot verandering

Lieve lezer,

De urgentie tot het doorbreken van dat wat vast lijkt te zitten in jezelf  kan heel groot zijn. Soms voelbaar in een lichamelijke blokkade, soms zichtbaar in vastgelopen relaties en/of omstandigheden.

Het vraagt om een nieuwe kijk en veranderende inzichten, want de oude zienswijze blijkt niet meer te werken. Je identificatie met jouw manier van doen nodigt je uit om te herzien en los te laten. Want hoe vertrouwd het ook aanvoelt, blijkbaar werkt het niet.

De urgentie kan maken dat je te snel wilt, dat je iets wilt forceren, waarij je voorbij gaat aan het nu, aan het voelen. Kun je vertrouwen op de innerlijke beweging die ontstaan is, het verlangen dat ontwaakt is en het stapsgewijs ontvouwen van het leven, dan is dat behulpzaam bij de transformatie die plaats zal vinden. Het bestaan zal je volgen en terwille zijn.

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter

De kracht van boosheid

Lieve lezer,

Boosheid kan een enorme drijvende kracht zijn in iemands leven. Zo iemand maakt zich boos over het lijden in deze wereld. Of het nu om armoede gaat, ziekten, kinderen of dieren. Boosheid kan iemand tot grootse daden aanzetten, maar ook verlammen in machteloosheid en depressiviteit.

Het onrecht dat gezien wordt, heeft altijd een verbinding met het eigen leven, waarin voorbij gegaan is aan noodzakelijke behoeften. Waarin het kind niet gehoord is, vanwege de afgeslotenheid van volwassenen. Vaak heen en weer geslingerd tussen willoos-zijn en daadkracht, wordt de boosheid of op zichzelf gericht of naar buiten gebracht.

Het onderkennen en helen van de onderliggende pijn maakt de boosheid vrij, zodat opnieuw bezien kan worden hoe deze innerlijke drijfkracht vormgegeven wordt.

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter

Veranderen gaat in seizoenen

Lieve lezer,

Veranderen is als het doorlopen van de seizoenen. Iets wordt in beweging gebracht en kent dan zijn eigen verloop. De eerste stap is gezet, een muur is omvergeworpen door ‘ja’ te zeggen of soms juist ‘nee’.  Een besluit is genomen, een daad gesteld. Verandering is in gang gezet en laat ons door de seizoenen heen gaan waarin het leven je uitnodigt het genomen besluit of de daad te bekrachtigen.

Dat wat nog niet begrepen was, geblokkeerd is geraakt en nog niet gevoeld, zal beetje bij beetje aan het licht komen. Het besluit wordt meestal meerdere malen genomen en de daad wordt nogmaals gesteld tot de benodigde seizoenen doorlopen zijn en innerlijke vrijheid verworven is. Want veranderen is geen ééndagsvlieg, maar vraagt een gestage en liefdevolle volharding vol vertrouwen in de ingeslagen weg en in de kracht van het genomen besluit.

Deze verandering vindt plaats, gestaag en vaak onopvallend door zijn lange loop, soms in schokjes. Vallen, opstaan en vaak voorkomende strijd maken plaats voor verwondering over de natuurlijke manier van zijn die verworven is.

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter

Metgezellen

Lieve lezer,

Gestold verdriet en bevroren tranen kunnen een onzichtbare metgezel zijn in iemands leven. Hoogstens herkenbaar aan een verstard lichaam of  een vlakke gelaatsuitdrukking.

Voelbaar kan zijn een innerlijke kou door weggezette gevoelens. Bedwongen, ingekaderd in een raamwerk van opgelegde positiviteit. De noodzaak tot ontkenning kan groot zijn, versluierd door overtuigingen als dat tijd alle wonden heelt, er toch niks meer aan te veranderen valt en het leven nou eenmaal doorgaat.

Vroeg geleerd, vaak oud gedaan. Want met het tonen van je gevoel of emotie werd je zwak bevonden. Te gevoelig en te kwetsbaar voor deze wereld. En na in de kou gezet te zijn, kun je niet meer anders dan jezelf in de kou te zetten. Ga je voorbij aan je lichamelijke en psychische behoeftes.

Warmte ontdooit. De warmte van oprechte aandacht, van te horen, te zien en te erkennen. Bij ontdooiing wordt dat wat hard was zacht. Ruimte om te ademen neemt toe. Levensenergie en vreugde begint te stromen. Simpelweg door een beetje aandacht te schenken aan dat wat nu in je leeft.

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter

Weggestopt verdriet

Lieve lezer,

Welke plaats heeft verdriet in het leven? Geven we het de ruimte en tijd die het nodig heeft?

Velen onder ons hebben al heel jong geleerd dat je je tranen beter niet kunt tonen. Of het nu gaat om fysieke pijn of emotionele pijn, het wordt regelmatig afgewezen als teken van zwakte, van kwetsbaarheid. En dus slikken we onze tranen in, houden we ons in en raken (uiteindelijk) afgesneden van ons gevoel. Het wordt onveilig je gevoelens en emoties met anderen te delen. Door het niet erkennen of uiting geven aan wat er innerlijk leeft, ontstaat er een opeenstapeling van onverwerkte pijnlijke ervaringen.

Mensen hebben verschillende manieren om met weggestopt verdriet om te gaan. Een veelvoorkomende manier is om de aandacht naar buiten te richten op werk, relaties, kinderen. En/of het druk hebben, plezier maken.

Net als water zoekt verdriet altijd zijn eigen weg. Kan het niet bovengronds, dan zal het ondergronds zijn weg zoeken. Herkenbaar als vage psychosomatische klachten of ernstige ziekten. Het lichaam volgt de geest. Als uitnodiging om wakker te worden en de oorspronkelijke relatie te herstellen tussen lichaam en geest.

Het kan moed vragen om naar binnen te keren en de controle stukje bij beetje los te laten en het niet langer vanuit je denken vast te houden of te willen bepalen. Maar te gaan vertrouwen op de stroom van het leven; het verdriet toe te laten en de onderliggende pijn te voelen. Want de betekenis van jouw leven ligt binnen in je en komt van daaruit tot uitdrukking in het leven.

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter

Van verandering naar transformatie (4)

Lieve lezer,

In ons leven kunnen we aan verandering toe zijn. Er is iets waar we niet helemaal tevreden over zijn en dat we anders zouden willen. Dan kunnen we stappen ondernemen waarmee we de verandering mogelijk maken. We kunnen onze gedachten of gedrag veranderen. Oude gedachten vervangen door nieuwe, ons voornemen om iets niet meer te doen, of op een andere manier te doen.

Soms kan het lijken of we dat van buitenaf of van bovenaf kunnen bezien. We analyseren, we beoordelen, we bekritiseren en denken te weten hoe het eigenlijk zou moeten. En na een tijdje vragen we ons af of het wel gewerkt heeft. Doen of denken we toch weer als eerst.

Verandering wordt transformatie wanneer het effect van de gedachten of gedragingen gevoeld wordt, zoals ze zijn, zonder oordeel. Het verliest dan zijn kracht. Transformatie vindt plaats door de omzetting die dan plaatsvindt. Voor veel mensen lijkt dit moeilijk, maar is in feite het meest gemakkelijke. De moeilijkheid zit meestal in de weerstand, niet in de transformatie. Die gaat vanzelf. Welke bereidheid heb jij?

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter

Vasthouden of veranderen (3)

Lieve lezer,

Dit is een tijd van verandering. Veranderingen vinden constant plaats op vele niveaus in ons bestaan. Zowel op wereldschaal als op persoonlijk vlak.

Op wereldschaal vinden er enorme verschuivingen plaats in het denken. Oude ordes blijken niet meer te werken. Hoewel sommigen zich aan verouderde systemen lijken vast te klampen, het in stand proberen te houden, gaan anderen de weg naar binnen. Onderzoeken de weg van het hart, van verbinden.

En ook op persoonlijk vlak kan deze verandering, soms in de vorm van strijd, zichtbaar zijn. Waarin mensen zich dan weer vasthouden aan het oude vertrouwde dat veilig aanvoelt; dan weer stappen zetten in het doorbreken van oude patronen, waardoor de innerlijke vrijheid en de verbinding met zichzelf hersteld wordt.

Het is deze tijd waarin we leven, die ons daartoe uitnodigt. Meer dan ooit. Welke keuze(s) wil je maken. Is er moed, liefde en vertrouwen genoeg om de heling plaats te laten vinden? Aan welke verandering werk jij mee?

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter

Verandering een keuze? (2)

Lieve lezer,

De keuzes die we maken, bepalen in welke richting ons leven stroomt. Hoe bewust of onbewust we ons van onze keuzes ook zijn. Wat is het dat we nu ervaren, wat zijn de situaties en gebeurtenissen in ons leven op dit moment? Is dit het leven dat we willen leiden? Zijn dit de ervaringen die we op willen doen?

En hoe een situatie of omstandigheid ook is, het geeft je iets. Op de een of andere manier geeft het je voordeel, hoe vreemd het ook mag lijken. Zodra het je geen voordeel meer geeft, zul je het veranderen. Zul je kijken hoe je het patroon kunt doorbreken of de omstandigheden een andere wending kunt geven.

Zelfs lijden kan iemand iets geven, waardoor hij het liever zo houdt dan het verandert. Betreft het jezelf, dan vraagt het moed en eerlijkheid om te onderzoeken wat het lijden je geeft. Daar achter komen, kan je ruimte geven. Zelfs als je het zo wilt houden, omdat het niet meer in het verborgene ligt, niet langer onderdrukt hoeft te worden.

Veranderen lijkt soms zo moeilijk. Kan soms zo angstig aanvoelen, want wat komt hierna? Dat weten we nooit. Wanneer we in het nu stil staan bij onze keuzes en in aanvaarding onderzoeken wat het leven ons aan ervaringen geeft, is/wordt verandering een natuurlijk proces. Verandering waar breng je ons heen?

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter

Jij bestaat

Lieve lezer,

Het bestaan is je gegeven. Alleen al doordat je een lichaam hebt, doordat je bent geboren. Je bestaat, je bent. Hier op aarde. In een lichaam. Je maakt deel uit van het bestaan. Hier op aarde. Je neemt deel op jouw eigen unieke manier.

Jouw deelname bestaat uit de ervaringen die je opdoet. Uit activiteiten die je ontplooit. Voortkomend uit jouw belangen. Voortkomend uit wat jij hier te doen hebt op aarde. Voortkomend uit welke ervaringen jij bewust of onbewust op wil doen.

Het recht op bestaan is je met je geboorte gegeven. Het recht op leven, het recht op ervaringen. Het is aan jou wat je er mee doet. Hoe je het invult. Hoe je het vorm geeft.. Hoe wakkerder jij bent, hoe bewuster jij je leven vorm kunt geven. Zelf richting kunt geven aan de ervaringen die je wilt opdoen.

Ben je nog niet wakker, dan slaap je de slaap van onwetendheid, bewusteloos. Je bent overgeleverd aan de stroom van het leven en angst zal je bestaan kleuren. Voel jij je van je bestaan niet zeker. Overheerst angst je denken, je zien, je voelen. Dan voel jij je bedreigd in je bestaan.

Het is tijd om wakker te worden. Tijd om je bewust te worden van wie jij bent. Tijd om je bewust te worden van jouw innerlijke drijfveren. Welke bijdrage aan het bestaan wil jij leveren?

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter

Leven is veranderen (1)

Lieve lezer,

Leven is veranderen. Verandering vindt constant plaats. Niets blijft zoals het is, ook al lijkt het soms wel zo. Verandering gebeurt, vindt plaats. Cellen in je lichaam vernieuwen zich. Wij zijn het die soms vast houden, die verandering tegen proberen te houden. En ook al lijkt het zo, het is niemand ooit gelukt.

Veranderen is bewegen, is stromen, is leven. Is zijn in het hier en nu. Veranderen hoef je niet eens te willen. Het gebeurt. In beweging komen of in beweging blijven, dat laat je leven stromen. Zijn je intenties, innerlijke drijfveren helder dan stroomt het leven met je mee. In het denken stagneert de stroom, doordat je de stroom probeert te sturen, te bepalen. Denk je te weten welke kant het heen moet gaan. In het voelen zit het weten, het werkelijk weten in alle cellen van je lichaam. Voelen is stromen. Is mee bewegen. Is dóórstromen.

Aan jouw stroom van het leven, liggen jouw intentie, innerlijke drijfveren en belangen ten grondslag. Verandering waar ga je heen?

Een hartegroet van Wonieka

© Wonieka A. Meuter